4PFlnkwqvFg society.huanqiu.comarticle洋葱这样吃，等于吃了“心脏支架”！/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>北京市营养源研究所副研究员岳宏介绍，生吃洋葱，可以洗净后直接切丝吃，也可以试试这道洋葱拌木耳。 </p><p><em data-scene="strong">制作方法：</em> </p><p>1.洋葱切丝，木耳泡发后焯熟备用； </p><p>2.将洋葱丝、木耳、蒜末放入盘中，加醋、生抽、盐、香油调味； </p><p>3.搅拌均匀即可食用。 </p><p><em data-scene="strong">营养分析：</em> </p><p>1.洋葱是可以吃的“心脏支架”：每天生吃半个，可以帮助降低血脂、保护血管内壁、延缓动脉硬化发展。 </p><p>2.木耳中特有的活性成分木耳多糖，可以帮助预防血栓形成，对血管也有一定好处。</p><p>来源 ：CCTV生活圈</p></section></article>1763853107051责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/m8MkRTeJnFRN-Bfn1jMr5g" >央视财经</a>176385310705111[]{"audio":{"members":[]},"gallery":{"members":[]},"video":{"members":[]}}