9CaKrnKoWda society.huanqiu.comarticle一嗑就停不下来！春节将至，你中瓜子的“毒”了吗？/e3pmh19vt/e3pmh1ar3<article><section data-type="rtext"><p><em data-scene="strong">如何过一个具有仪式感的春节？</em></p> <p>作为过年必备项目</p> <p>没有瓜子就不算过年！</p> <p>瓜子抓一把</p> <p>一嗑停不下</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620569.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>中国人的吃瓜子技能简直就是<em data-scene="strong">与生俱来</em> ，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。</p> <p>拜年串门嗑一嗑</p> <p>看戏吃瓜嗑一嗑</p> <p>老友相聚嗑一嗑</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620353.gif?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p><em data-scene="strong">生活真快乐！</em></p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620608.png?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p><em data-scene="strong">嗑瓜子一时爽，一直嗑一直爽。</em> 其实是因为大脑有一种<em data-scene="strong">“奖励机制”</em> ，人脑中会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质。而当我们完成了预设目标，作为奖励，大脑就会增加快乐素的分泌，让人感受到满足和成功的喜悦。</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620981.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>巧的是，嗑开瓜子，吃到藏在壳里瓜子仁的过程刚好完成了这样一个设定。不断地重复，不断实现这个小目标。从而，让你<em data-scene="strong">“嗑瓜子上瘾”</em> ！</p> <p>那么问题来了↓</p> <p>如果一直嗑，攒起来<em data-scene="strong">一口吃掉</em></p> <p>会不会得到更大的快乐?</p> <p>这个问题就好像：</p> <p>同样金额的工资<em data-scene="strong">月发</em> 和<em data-scene="strong">年发</em></p> <p>你更想要哪一个？</p> <p>你get到了吗？</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620866.png?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>嗑瓜子的快乐</p> <p>古人早有体会</p> <p>早在北宋</p> <p>就已经有了<em data-scene="strong">“吃瓜群众”</em></p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021620728.gif?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p><em data-scene="strong">北宋</em></p> <p>《太平寰宇记》在历史上第一次记载了“吃瓜子”。吴越（江浙地区的借代词）广为流传的《岁时歌》记载：</p> <p>“正月嗑瓜子，二月放鹞子，三月种地下秧子，四月上坟烧锭子……”</p> <p><em data-scene="strong">明清</em></p> <p>“嗑瓜子”已经非常流行。明清小说《红楼梦》第八回中，写到：</p> <p>“黛玉磕着瓜子儿，只管抿着嘴儿笑。”</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021621160.jpg?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>作为四大名著之一的《红楼梦》在第十九回、第六十六回中，还多次提到“嗑瓜子”，可见嗑瓜子在明清时期已经非常流行。</p> <p><em data-scene="strong">民国</em></p> <p>作家丰子恺专门写了篇杂文《吃瓜子》，文中描述：</p> <p>“在酒席上，茶楼上，我看见了无数咬瓜子的圣手。”</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021621171.png?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>瓜子千千万</p> <p>健康莫忽视</p> <p>嗑嗑嗑不停</p> <p>“三高”找上你</p> <p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021621362.gif?imageView2/2/w/1260" data-alt=""/></i></p> <p>凡事都有度，吃太多瓜子有着潜在的健康危险哦！</p> <p>每100克瓜子所含热量大于570千卡，吃太多瓜子会增加热量和脂肪摄入，使<em data-scene="strong">体重增加</em> 、<em data-scene="strong">血脂升高</em> ，<em data-scene="strong">不利于血糖和血压的控制</em> 。</p> <p>吃太多瓜子，容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等<em data-scene="strong">“瓜子病”</em> 。</p> <p>用牙嗑瓜子，容易使<em data-scene="strong">舌头、口角糜烂</em> ，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减弱，甚至引起胃痉挛。</p> <p><em data-scene="strong">瓜子虽好嗑</em></p> <p><em data-scene="strong">可不要贪多哦~</em></p> <p>来源：央视新闻</p> </section></article>1579241700000责编：罗甜<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qrRjirJAULcUspfsXFQy7Q" >央视新闻</a>157924170000011["9CaKrnKnhlE","9CaKrnKbHoU","9CaKrnK9uw1","9CaKrnK5Dkh","9CaKrnJYpMG"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2020/0117/20200117021622530.jpg{"email":"luotian@huanqiu.com","name":"罗甜"}