喝苏打水降尿酸?作用有限,过量饮用可能诱发加重高血压

现在,除了高血压、高血糖、高血脂这"三高"之外,还有一"高"也越来越受到人们的重视,那就是高尿酸!它是痛风的"罪魁祸首"。近日,网上流行"常喝苏打水可以降尿酸"的说法,是真的吗?

采访中,多位市民表示,只知道苏打水是碱性的,但能不能降尿酸,还得打个问号。对此,营养专家解释,喝弱碱性的苏打水,对降低尿酸确实有一定帮助。

南医大二附院主管营养师梁婷婷说:“控制尿液在6.2到6.9之间,使它呈不要过酸和过碱的状态,可以促进尿酸盐更多在尿液中溶解,可以促进尿酸更多地排出,起到一个降低尿酸的作用,但是并不是说起到决定性作用,每天增加水的摄入,也能帮助尿酸排出。”

对于高尿酸患者来说,每天喝一点苏打水是可以的,但不宜过量饮用。过量饮用会造成胃肠道不适,还可能诱发或加重高血压。

南京市第一医院风湿免疫科副主任医师陈兴国提醒:“国内一项随机对照研究结果显示,口服碳酸氢钠有一定的降低尿酸的作用,但降尿酸作用非常有限。而长期服用碳酸氢钠可致水钠滞留,不仅可引起和加重高血压,而且可以诱发心力衰竭。”

医生提醒,每天适当多喝水;同时,饮食上限制啤酒、海鲜、荤汤等高嘌呤食物摄入,都有助于降低尿酸。但是,喝水和饮食控制,都只是起到协同作用,不能替代药物治疗。

总而言之,喝苏打水对降低尿酸有一定帮助,但不能依赖它,或者说我就靠喝苏打水来降我的尿酸,还是专家说得对:多喝水,少喝啤酒,少吃海鲜,才是正道。

(报道/汪乐萍 张健)

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