4QSl2WHQNgh society.huanqiu.comarticle初五迎财神，先养精气神！中医分享三招，升阳气、醒脾胃/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>乙巳辞旧，丙午迎新 </p><p>2026春节期间 </p><p>新华每日电讯微信 </p><p>特别推出系列健康指南 </p><p>以烟火为伴，以安康为念 </p><p>陪您品悟年味 </p><p>元气满满过大年 </p><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/c24970655145403717628184149/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/c24970655145403717628184149/sampleSnapshot/sampleSnapshot_10_0.jpg?imageView2/2/w/1260"></video></p><p><em data-scene="strong">初五迎财神，先养精气神！ </em></p><p>审核专家：河南中医药大学第一附属医院 主任医师 王彦华 </p><p>大年初五迎财神，而我们最该迎接的，是满满的精气神。 </p><p>今天教你三招晨起养生法，让你阳气满满迎财神，福运财运滚滚来。 </p><p><em data-scene="strong">第一招：床上“懒人操” </em></p><p>醒来别急着起床，先做一套简单小动作，唤醒全身阳气。双手向上伸展，左右缓慢扭腰各5次，疏通经络，提神醒气。 </p><p>五指梳头法 </p><p>双手五指分开，从前额发际线梳至后颈，力度稍大，至头皮微热，激活头部气血，提神醒脑。 </p><p>搓脸醒神术 </p><p>双手快速搓热，从下巴往上轻轻按摩面部，促进气血流通，让人容光焕发。 </p><p><em data-scene="strong">第二招：下床“穴位操” </em></p><p>双脚落地后，按揉两个穴位，疏通经络、提升阳气。 </p><p>合谷穴 </p><p>位置：虎口处，拇指与食指并拢时肌肉最高点。 </p><p>按法：右手拇指按压左手合谷，顺时针揉30秒。 </p><p>太阳穴 </p><p>位置：眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。 </p><p>按法：双手食指同时按压，轻轻画圈按摩。 </p><p><em data-scene="strong">第三招：晨起“醒脾茶”，养好脾胃 </em></p><p>中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃好，精气神才足。取山楂片3片、陈皮1小片、乌梅2颗，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖5分钟，小口慢饮即可。 </p><p>大年初五 </p><p>迎的是健康 </p><p>迎的是精气神 </p><p>更是积极向上的明天 </p><p>养足精神 </p><p>新的一年 </p><p>财运、好运、健康运 </p><p>统统迎进门 </p><p>记者：吴刚 王烁 杨金鑫</p><p>文案：刘晶瑶</p><p>新华社河南分社、新华每日电讯联合制作</p></section></article>1771660278284责编：王亚天<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/uqpML9V9UCgzbrzDyqFkVg" >新华每日电讯</a>177166027828411[]{"email":"wangyatian@huanqiu.com","name":"王亚天"}