4QM2zm8HpAS society.huanqiu.comarticle每天这样握拳一分钟，疏肝又安神/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>你是否被焦虑、烦躁等 </p><p>不良情绪困扰？ </p><p>常常肝气不舒、心神不宁 </p><p>无需复杂操作 </p><p>不用花费过多时间 </p><p>一个简单的握拳小动作 </p><p>就能帮你轻松调理身心 </p><p>每天握拳1分钟 </p><p>既能疏肝又能安神 </p><p>功效：经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。 </p><p>做法：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。 </p><p>平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1~5分钟。 </p><p>来 源 ：CCTV生活圈 </p></section></article>1770961641493责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qWt0ttYxh_G17cDGv09W0A" >央视财经</a>177096164149311[]{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}