4PlcRyc1cAz society.huanqiu.comarticle12岁男孩突发急性脑梗死！这个习惯冬天特别容易忽视……/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>据广州广播电视台近日消息</p><p><em data-scene="strong">福建一名12岁男孩</em></p><p><em data-scene="strong">在一次跑步后</em></p><p><em data-scene="strong">突然出现头晕、头疼、视物不清</em></p><p><em data-scene="strong">以及四肢麻木无力等症状</em></p><p><em data-scene="strong">就医后被确诊为急性脑梗死</em></p><p>据了解</p><p>这名男孩入冬后经常外出跑步</p><p>而<em data-scene="strong">冬</em><em data-scene="strong">季运动时</em></p><p><em data-scene="strong">人们更容易忽视补水</em></p><p>福建省人民医院专家在接受采访时指出，<em data-scene="strong">不仅是剧烈运动出汗会导致体内水分流失，</em><em data-scene="strong">冷空气也会加剧呼吸道水分的蒸发</em>，且冬天人体的口渴感往往不如夏天明显。这些因素共同作用下，<em data-scene="strong">容易引起血液浓缩，从而诱发</em><em data-scene="strong">急性脑梗</em><em data-scene="strong">。</em></p><p>事实上</p><p><em data-scene="strong">儿童和中青年发生中风的情况</em></p><p>虽不常见</p><p>可一旦发生往往更为凶险</p><p>且病因复杂多样</p><p><em data-scene="strong">脱水是其中重要的诱因之一</em></p><p><em data-scene="strong">专家建议：</em></p><p>冬季运动前1—2小时，<em data-scene="strong">应缓慢饮用300—500毫升水；</em></p><p>运动中每隔15—20分钟，补充100—200毫升水，<em data-scene="strong">不要等到感觉口渴时再喝，</em>因为那时身体已经处于缺水状态。</p><p>如果进行超过一小时的高强度运动，还需考虑补充电解质饮料。<em data-scene="strong">运动后也应继续少量、多次地饮水</em>，直至尿液恢复清澈淡黄的颜色。</p><p>来源：广州广播电视台、福建电视台“第一帮帮团”</p></section></article>1767169009644责编：赵钰阳<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/7qOHqTz5Snp_oCQI11dy7w" >新闻坊</a>176716900964411[]{"email":"zhaoyuyang@huanqiu.com","name":"赵钰阳"}