4PlMpDhh18p society.huanqiu.comarticle12岁男孩跑步后头疼，确诊急性脑梗死！这个习惯很多人有/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>近日</p><p>福建一名12岁男孩</p><p>在一次跑步后 </p><p><em data-scene="strong">突然出现头晕、头疼、视物不清</em> </p><p><em data-scene="strong">以及四肢麻木无力等症状</em> </p><p><em data-scene="strong">就医后被确诊为急性脑梗死</em> </p><p>据了解，这名男孩入冬后经常外出跑步，而冬季运动时人们更容易忽视补水。 </p><p>福建省人民医院专家在接受采访时指出，<em data-scene="strong">不仅是剧烈运动出汗会导致体内水分流失，冷空气也会加剧呼吸道水分的蒸发，</em>且冬天人体的<em data-scene="strong">口渴感往往不如夏天明显。</em>这些因素共同作用下，<em data-scene="strong">容易引起血液浓缩，从而诱发急性脑梗。</em> </p><p>事实上 </p><p>儿童和中青年发生中风的情况 </p><p>虽不常见 </p><p>可一旦发生往往更为凶险 </p><p>且病因复杂多样 </p><p><em data-scene="strong">脱水是其中重要的诱因之一</em> </p><p><em data-scene="strong">专家建议</em> </p><p>冬季运动前1—2小时，应缓慢饮用300—500毫升水； </p><p>运动中每隔15—20分钟，补充100—200毫升水，<em data-scene="strong">不要等到感觉口渴时再喝，因为那时身体已经处于缺水状态。</em> </p><p>如果进行超过一小时的高强度运动，还需考虑补充电解质饮料。<em data-scene="strong">运动后也应继续少量、多次地饮水，</em> 直至尿液恢复清澈淡黄的颜色。 </p><p>内容来源：广州广播电视台、福建省人民医院 </p></section></article>1767142771346责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/AsHJSfaXCC8EZtB5yV46CQ" >南京日报</a>176714277134611[]{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}