4PIdTPWZbIV society.huanqiu.comarticle六旬老人一番惊人操作后突发意外！围观者亲眼目睹施救失败！进入高发期，医生紧急提醒/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>担心的事还是发生了 </p><p>近日</p><p>在北京丰台花园内</p><p>一位六旬老人</p><p>在完成14个单杠大回环后</p><p>突发心梗</p><p>经抢救无效不幸离世</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c67e0d1d8092c533b1cb9d4279c50bff.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>11月1日傍晚5点多，一位60多岁的老人正在丰台花园的单杠上锻炼，他用绳子将手固定在单杠上进行大回环。距离不远的公共视频显示，老人进行了幅度较大的回环运动，附近聚集了不少围观的市民。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a8657acb70f53d3018b660823e12e110.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>在完成14个大回环动作后，老人突然摇摆了两下身体，随后便一动不动。从其头部歪斜、四肢脱力的状况来看，老人明显已失去意识。见此情景，周围多人连忙上前施救，将老人从单杠上解救下来。此时，正带着孩子在附近散步的内科医生谭招丽，看到这一紧急场景后立即冲了过去。在发现老人已没有呼吸和心跳后，谭招丽迅速为老人进行心肺复苏，并让周围人拨打急救电话，她持续施救十多分钟，直至救护车抵达现场。</p><p>事后，被救老人的家属经多方查询，专门带着感谢信来到医院向谭招丽医生表达谢意。但谭医生却十分自责，因为老人最终还是因病情过重未能抢救过来。更让她担忧的是，至今仍有不少老年朋友在户外寒冷的天气条件下，保持着高强度且不科学的锻炼习惯。</p><p><em data-scene="strong">气温每降低1℃ </em></p><p><em data-scene="strong">心肌梗死的风险会增加2% </em></p><p>“寒冷会刺激交感神经兴奋，增加心脏耗氧量。”心血管内科主任王锦达解释道，“这位老人本身可能就存在疾病隐患，而高强度运动成为了诱发心梗的直接因素。”</p><p>记者从解放军总医院第五医学中心获悉，11月以来，该院急诊和心内科接诊的突发心梗患者数量迅速上升，已近50人次，这一数字比10月全月的接诊总量还多两倍以上，且患者主要集中在老年群体。急诊科医生表示：“每次降温，心梗患者的数量就会明显增多。”每年11月至次年3月，正是心梗和卒中的发病高峰。</p><p>老人的不幸离去，让不少在同一场地常年锻炼的老伙伴们唏嘘不已、深感悲痛。有研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险就会增加2%。骤然降温的寒冷天气意味着人们需高度警惕心梗发病风险，中老年群体在进行户外运动时更要格外当心。</p><p>除了单杠大回环 </p><p>以下动作老年人请勿轻易模仿 </p><p><em data-scene="strong">撞树系列</em> </p><p>据此前媒体报道，有老人为缓解腰痛，每天进行“撞树养生”后，把自己后腹膜的一根血管撞破引发血栓，险些酿成悲剧。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/11f06e9223d3cfb3a9454c1713a11a5d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>更有甚者因撞树用力过猛，皮肤屏障被破坏，细菌趁虚而入进入机体，从而引起败血症。 </p><p><em data-scene="strong">转圈圈系列</em> </p><p>这往往是锻炼者们展现 </p><p>惊人核心力量的时刻 </p><p>但往往极易诱发意外 </p><p>还是务必量力而行 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e2dd4003898a7e8b747e7caa503be6ef.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/bcff0883de17c83bab5ebc6a475e5543.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/88d9708f40098d5ad971adb3eb6b95c6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1c7628e005e1679d18b5cf709f7b2088.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/35f08f233fd473d8f5fef82615eeb05f.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>控制不好还会殃及他人 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9f7dcb28b127930c4c4e37347ba56fd7.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e602bb482d011de796e83d79b13fb9f4.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">铁头功系列</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1efe5bb16a6a9d290e0b31c8da6bde68.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/967842d2ac596476c49a192be4fbda23.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8f5d46e59cccaef794ac048404e4c372.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">自由式扭动系列 </em></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a7617b71bc00bc781971e42a81f906b5.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d59a158543d2b3db6dbdecb3f42ab7e9.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0d90750b8b1faa5eb2b6808eb33f3979.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1c84789337bf6e2db28ebba105fbc0f2.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>过于激进的锻炼方式 </p><p>存在风险 </p><p>千万警惕！ </p><p>记住这些求救信号 </p><p><em data-scene="strong">70%心梗有预兆</em> </p><p>专家提醒，若老人突然发病，首先要判断其是否有意识和呼吸，若两者皆无，需立即进行心肺复苏，并及时拨打急救电话。 </p><p>一定要随时关注身体发出的“求救信号”，70%以上的心梗患者在发病前数周会出现预警信号，但常被误认为“胃痛”“肩周炎”而错过救治时机。这些症状需警惕： </p><p><em data-scene="strong">典型症状</em> ：胸骨中上段或心前区出现伴有濒死感的压榨痛 </p><p><em data-scene="strong">不典型症状</em> ：上腹痛、牙痛、下颌痛、咽痛 </p><p><em data-scene="strong">心绞痛变化</em> ：症状加重、频率增加、持续时间延长 </p><p>此外，中老年人在冬季锻炼时务必注意保暖，解放军总医院第五医学中心心血管内科主任王锦达建议：“出门锻炼时要穿足衣物、戴好帽子，待运动发热后再逐步减少衣物。” </p><p>对于患有高血压、高血糖、高血脂以及有心血管疾病的人群，应严格按时服药；同时要密切关注气候变化，做好防寒保暖措施；保持规律作息，做到早睡早起；不吸烟、不饮酒、不暴饮暴食；避免过度劳累，选择适当的运动方式。另外，老年人还应注意避免情绪激动，保持排便通畅。解放军总医院第五医学中心急诊科副主任医师张威强调：“老年人一定要在医生的指导下进行合理运动。” </p><p>急救专家还提醒，心梗并非专属“老年病”，近年来青壮年猝死的案例逐渐增多。预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。年轻人应做到生活有规律，避免熬夜工作，保证充足睡眠，保持平和心态；坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免长时间久坐。 </p><p>新民晚报 综合北京新闻、新闻坊、此前报道 </p></section></article>1764151460148责编：贾凯悦<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/DeH4AbB12KvsckgYnMCFXA" >新民晚报</a>176415534902111[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/874ffd0b37bc6f3c1aac832c8878be3a.png{"email":"jiakaiyue@huanqiu.com","name":"贾凯悦"}