4OJ6bosIEtD society.huanqiu.comarticle世界急救日：这些日常急救知识要知道！/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>生活中 </p><p>意外伤害总是在所难免 </p><p>吃鱼时被鱼刺卡喉 </p><p>拆快递被刀具割伤 </p><p>聚餐时被热汤烫伤 </p><p>跑步意外扭伤脚踝 </p><p>…… </p><p>今天（9月13日） </p><p>是第26个<em data-scene="strong">“世界急救日”</em><em data-scene="strong"></em> </p><p>一起来学习 </p><p>生活中常用的急救知识！ </p><p><em data-scene="strong">鱼刺卡喉</em> </p><p><em data-scene="strong">不能吞饭、喝醋</em></p><p>随着开渔季的到来，吃鱼被卡的风险也随之增加。一旦被鱼刺卡喉，<em data-scene="strong">切勿尝试吞饭团、喝醋、用筷子抠刮等错误自救方式</em>，严重将出现食道穿孔等并发症。 </p><p>正确方法： </p><p><em data-scene="strong">轻咳尝试排出鱼刺</em> </p><p>若刚发生鱼刺卡喉，应第一时间停止进食，此时鱼刺嵌入黏膜程度可能尚浅，可轻咳尝试通过小气流将鱼刺带出，<em data-scene="strong">切勿剧烈咳嗽，以免将刺推挤更深</em>。 </p><p><em data-scene="strong">卡位尚浅可用镊子取</em> </p><p>若鱼刺卡在<em data-scene="strong">肉眼能见到的较浅位置</em>，可用镊子夹出，但最好去医院让医生用专业设备取出。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/adde11d56b73b9a7cb62c39d49daa3ce.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><span data-scene="align-center">图源：深圳卫健委 </span></p><p><em data-scene="strong">持续疼痛需及时就诊</em> </p><p>如果鱼刺很大很硬，颈部、胸部刺痛感强烈，一定前往正规医院就诊，<em data-scene="strong">防止鱼刺刺入主动脉</em>等更危险的情况发生。 </p><p><em data-scene="strong">割伤后不能撒香灰</em></p><p>日常生活中，被玻璃、刀具等利器割伤的情况颇为常见，<em data-scene="strong">若盲目撒面粉、香灰、土等异物，可能会引起伤口化脓感染</em>，严重或将引发全身感染等严重后果。 </p><p>正确方法： </p><p>如果<em data-scene="strong">伤口较浅、出血不多</em>，可遵循“止血→清洁→包扎”的原则自行处理。 </p><p><em data-scene="strong">止血</em> </p><p>应用干净纱布或毛巾压迫伤口止血，<em data-scene="strong">小割伤通常需压迫5分钟</em>，较大割伤建议压迫10-15分钟。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c026a6fb2bb22c91900b03a98a7710fa.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">清洁</em> </p><p>如果是<em data-scene="strong">水果刀</em>等造成的割伤，可先快速冲洗伤口再按压止血，或止血后用自来水或生理盐水冲洗。 </p><p>若是<em data-scene="strong">碎玻璃</em>等造成的不规则割伤，必须先充分止血，检查伤口<em data-scene="strong">是否有异物残留，再用生理盐水或流动水冲洗</em>。若异物难以清除，建议及时就医。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c47474a83d0d013e25fc32210f940da2.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">包扎</em> </p><p>若伤口较小可以贴上创可贴；<em data-scene="strong">伤口较大时应用干净纱布覆盖包扎</em>，等待其自然结痂。 </p><p><em data-scene="strong">哪些伤口必须及时送医？</em> </p><p>如果严重外伤出血较多，并伴有手部皮肤组织或神经、肌腱等损伤时，应及时就医。简单来说，包括以下几种情况： </p><p>▶伤口压迫5-10分钟，仍<em data-scene="strong">血流不止</em>； </p><p>▶伤口处有<em data-scene="strong">异物</em>（碎玻璃、泥垢等）无法清除干净； </p><p>▶<em data-scene="strong">≥3cm</em>的割裂伤，或伤口边缘不整齐； </p><p>▶伤口几天内<em data-scene="strong">无愈合迹象</em>，或出现出血、发红、肿胀、疼痛加重或发热症状； </p><p>▶发生在<em data-scene="strong">面部</em>可能影响容貌的外伤。 </p><p>注意！送医前可自行初步处理伤口：清水冲洗，用干净纱布或毛巾等加压止血。 </p><p><em data-scene="strong">烧烫伤不能抹牙膏</em></p><p>发生烧烫伤后，如自行在伤口涂抹牙膏、酱油、紫药水等，可能加重感染风险。 </p><p>正确方法： </p><p><em data-scene="strong">用流动冷水冲洗</em> </p><p>烧烫伤后的2小时内是黄金急救时间。应立即用<em data-scene="strong">流动冷水冲洗患处，持续20-30分钟</em>，以降低皮肤温度，减轻疼痛和炎症。 </p><p><em data-scene="strong">一度烧烫伤（皮肤发红、疼痛）</em>若处理得当，通常5天左右会愈合，且愈合后不会留下疤痕，也不会形成色素沉积。 </p><p><em data-scene="strong">勿强行剥脱衣物</em> </p><p>冲洗后，如果脱去表面衣物时发现衣物附着在伤处，<em data-scene="strong">可用剪刀剪开，切勿强行剥脱</em>。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d0ecb81f523ed1ecb84b26e3119e3af2.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><span data-scene="align-center">图源：中国疾控中心 </span></p><p><em data-scene="strong">干净布料包伤口</em> </p><p>可用干净的纱布轻轻覆盖伤口，并固定好。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0405020995ff4fa4ea4de176d693cc56.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>对于<em data-scene="strong">严重烧烫伤，应尽快前往医院就诊</em>，接受专业治疗。 </p><p><em data-scene="strong">跑步崴脚不能立即揉搓</em></p><p>秋高气爽，正是锻炼好时节。但不少人日常缺乏运动，踝关节周围肌肉力量不足，无法有效稳定关节，此时突然进行高强度运动，很容易崴脚。 </p><p><em data-scene="strong">崴脚后，千万别做这些事</em> </p><p><em data-scene="strong">立即揉搓或热敷：</em> 可能会加剧肿胀和出血。 </p><p><em data-scene="strong">强行活动或继续行走：</em> 易导致二次损伤。 </p><p><em data-scene="strong">随意贴膏药或涂抹药油：</em> 可能会掩盖症状，耽误治疗。 </p><p>正确方法： </p><p>崴脚后的<em data-scene="strong">48-72小时</em>内，可遵循以下五原则。 </p><p>▶暂时制动<em data-scene="strong">：</em> 别再活动受伤的脚踝，立即<em data-scene="strong">停止行走或运动</em>，防止进一步损伤。 </p><p>▶<em data-scene="strong">适当负重：</em> 在不疼的前提下，可稍微活动，<em data-scene="strong">避免关节僵硬</em>。 </p><p>▶<em data-scene="strong">马上冰敷：</em> 用毛巾包好冰袋，<em data-scene="strong">别让冰袋直接接触皮肤</em>。每次冰敷15-20分钟，每2小时重复一次。 </p><p>▶<em data-scene="strong">加压包扎：</em> 用弹性绷带“8字缠绕”踝关节，松紧度<em data-scene="strong">以能伸进一根手指为宜</em>。若脚趾发麻、皮肤发紫，要松开绷带。 </p><p>▶<em data-scene="strong">抬高患肢：</em> 平躺时把脚垫高，最好<em data-scene="strong">高于心脏</em>的位置。 </p><p><em data-scene="strong">流鼻血不能仰头止血</em></p><p><em data-scene="strong">一旦流鼻血，不要仰头止血</em>。仰头止血易导致血液被吞咽进胃内，刺激胃肠道黏膜，引发恶心、呕吐等不适症状。 </p><p>正确方法： </p><p>可以<em data-scene="strong">用手指按住出血侧的鼻翼</em>，方向是朝向对侧外眼角的方向，可以止住大部分的鼻出血。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/094930440dffc8cc8c5e7032e27b1168.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>注意，若<em data-scene="strong">长时间或反复鼻出血</em>，哪怕少量也要到医院就诊，排除鼻腔肿瘤等疾病。 </p><p><em data-scene="strong">吃饭噎住不能用力拍背</em></p><p>当有人被食物噎住，<em data-scene="strong">不少人会用力拍打其背部，然而这样可能让食物嵌得更深</em>，加重气道堵塞。 </p><p>正确方法： </p><p>立即采用<em data-scene="strong">“海姆立克急救法”——站在患者身后，双臂环抱其腰部，双手握拳，拇指</em><em data-scene="strong">顶住患者上腹部，快速向上冲击</em>，直到异物排出。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e80fec0acd5231f548eab54437ee16a3.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>国家应急广播提醒 </p><p>急救不是医生的专利 </p><p>而是我们每个人 </p><p>随身携带的“生命钥匙” </p><p><em data-scene="strong">转发、收藏文章</em> </p><p><em data-scene="strong">让急救知识</em> </p><p><em data-scene="strong">融入更多人的日常生活</em> </p><p><em data-scene="strong">为自己和身边人</em> </p><p><em data-scene="strong">筑牢生命安全防线</em> </p></section></article>1757745399907责编：魏少璞<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Aha3ydHZorUBUopulhgoEQ" >国家应急广播</a>175774539990711[]{"email":"weishaopu@huanqiu.com","name":"魏少璞"}