4Nz1y2dXCFR society.huanqiu.comarticle用力过猛！上海34岁男子尿出“酱油”，送医急救！医生：切不可硬抗/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>上海持续“炙烤”模式 </p><p>但大家健身的热情丝毫不减！ </p><p>健身房内人头攒动 </p><p>夜晚户外锻炼的身影更是随处可见 </p><p>但小心！ </p><p>近期有人因运动时用力过猛 </p><p>竟尿出了“酱油”… </p><p>还不止一人！ </p><p><em data-scene="strong">久不运动猛练深蹲</em> </p><p><em data-scene="strong">上海男子出现“酱油尿”</em> </p><p>上海34岁的陈先生 </p><p>想着自己很久没有运动了 </p><p>就在上个月某天晚上 </p><p>在没开空调的客厅里练起深蹲 </p><p><em data-scene="strong">然而做完几组深蹲后</em> </p><p><em data-scene="strong">他双侧大腿前侧出现明显胀痛</em> </p><p>他觉得可能是肌肉拉伤 </p><p>便停止了运动 </p><p>没想到两天后，<em data-scene="strong">他的双侧大腿前侧剧烈疼痛、肿胀、屈伸困难，</em><em data-scene="strong">3天后，还出现了行走困难伴有酱油色小便。</em> </p><p>上海闵行区医疗急救中心急救医生检查后，初步判断为<em data-scene="strong">“横纹肌溶解症”</em>，予以生命体征监测、补液等急救处理，并快速把他送到上海市第五人民医院治疗。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/66c11047e78778e7514250ed8222b04b.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>上海闵行区医疗急救中心表示 </p><p>入夏以来 </p><p><em data-scene="strong">救护车夜间出车频次显著上升</em> </p><p><em data-scene="strong">且大多与夜间运动有关</em> </p><p><em data-scene="strong">创伤、中暑、溺水、中毒</em>等意外事件 </p><p>时有发生 </p><p>闵行区卫生健康委相关部门提醒 </p><p>↓↓↓ </p><p>开展各项运动前都做好<em data-scene="strong">热身准备</em> </p><p>不熬夜、不空腹、不酒后运动 </p><p>不在疲劳状态下强行锻炼 </p><p><em data-scene="strong">外卖小哥爬楼20层减肥</em> </p><p><em data-scene="strong">尿液呈酱油色还发烧至38℃</em> </p><p>无独有偶 </p><p>近日 </p><p>浙江杭州25岁的外卖员小吴 </p><p>很少有时间健身锻炼 </p><p>为了减肥他决定尽量少坐电梯 </p><p><em data-scene="strong">并要求自己每天至少爬20层楼</em> </p><p><em data-scene="strong">这天</em> </p><p><em data-scene="strong">下过雨后的杭州气温骤升</em> </p><p><em data-scene="strong">小吴顶着高温搬两箱快递</em> </p><p><em data-scene="strong">爬完了20多层楼</em> </p><p>顿时大汗淋漓的他 </p><p>缓了好一会才前往下个目的地 </p><p>当晚他双腿发酸，想到以前也会有这样的情况，也就没当回事。没想到次日凌晨，<em data-scene="strong">尿液变成了“酱油色”，</em><em data-scene="strong">双腿更是酸得抬不起来，一量体温竟已发烧至38°C</em>，头晕不适，遂前往就医。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/dbd6278cd8003e485e547b356fa8a2f5.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>杭州市第一人民医院的检查结果显示，其肌酸激酶（CK）达5000+U/L，<em data-scene="strong">是正常值的30多倍，确诊为“横纹肌溶解症”。</em> </p><p><em data-scene="strong">横纹肌溶解症是怎么回事呢？</em> </p><p><em data-scene="strong">该如何预防呢？</em> </p><p>横纹肌溶解综合征 </p><p>是由于各种原因<em data-scene="strong">导致骨骼肌被破坏</em> </p><p><em data-scene="strong">也就是我们平常说的“肌肉”</em> </p><p><em data-scene="strong">细胞内的肌红蛋白</em> </p><p>肌酸激酶等物质大量释放到血液中 </p><p>进而引起的一系列临床综合征 </p><p>严重时可能引发电解质紊乱、休克 </p><p><em data-scene="strong">甚至危及生命</em> </p><p><em data-scene="strong">医生表示，横纹肌溶解症最常见的诱因之一是高强度运动。</em>比如，平时很少锻炼的新手突然去大量深蹲，在高温下长时间劳作却没及时补充水分，<em data-scene="strong">这些长时间、高强度、重复性的运动都很容易让肌肉受伤。</em> </p><p>近年来，因运动过度 </p><p>导致横纹肌溶解症的案例 </p><p>时有发生 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/6b88df23c586d95863f8527e398ba1f9.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">此前小坊也报道过相似案例</em> </p><p><em data-scene="strong">杭州一名小伙发现自己胖了10斤</em> </p><p><em data-scene="strong">减肥心切之下</em> </p><p><em data-scene="strong">一口气连跳100个蛙跳</em> </p><p>到了第二天早上 </p><p><em data-scene="strong">他起床发现双腿酸胀难受</em> </p><p>甚至小便颜色呈酱油色 </p><p><em data-scene="strong">且尿量减少</em> </p><p><em data-scene="strong">就医后被诊断为剧烈运动后引起的</em> </p><p><em data-scene="strong">横纹肌溶解症</em> </p><p>除了运动 </p><p><em data-scene="strong">外伤和压迫也是重要的诱因</em> </p><p>比如在交通事故或者地震中，<em data-scene="strong">如果肢体被重物压住，肌肉可能会因为缺血而坏死。</em> 此外，药物和毒素也可能引发横纹肌溶解。 </p><p>横纹肌溶解的典型症状可以归纳为“三联征”： </p><p>持续加重的肌肉疼痛 </p><p>进行性肌无力 </p><p>深色尿液 </p><p>假如患者未能及时救治，血液中肌红蛋白及肌酸激酶显著升高，严重者可继发急性肾功能衰竭，<em data-scene="strong">甚至多脏器功能衰竭。</em>因此，<em data-scene="strong">横纹肌溶解症早诊早治很关键。</em> </p><p><em data-scene="strong">医生提醒</em> </p><p>运动的时候应该要循序渐进，<em data-scene="strong">运动能力的提升也应遵循“10%增量原则”，不要突然特别剧烈地运动。</em> </p><p>高温作业时每小时<em data-scene="strong">补充含电解质的饮品（如运动饮料）</em>，避免只喝纯水。 </p><p>当身体发出预警信号时，<em data-scene="strong">及时止损比盲目坚持更重要</em>。感染是横纹肌溶解的常见诱因，当出现发热、乏力、尿色改变等症状时应立即就医，切不可硬抗。 </p><p>来源：新闻坊综合自杭州市第一人民医院、新民晚报（记者：鲁哲）、都市快报、此前报道 </p></section></article>1755655351991责编：刘倩<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/0kW9opbl_ryyWY4zaxZcxA" >新闻坊</a>175565906439711[]{"email":"liuqian@huanqiu.com","name":"刘倩"}