4NppjE66F5P society.huanqiu.comarticle立秋刷屏！杭州有人喝出“火烧喉”，赶紧自查/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>看这秋天的第一杯奶茶闹的 </p><p>简直要把外卖小哥逼疯！！ </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/67adedcc2e75ec18268cc7cbdfdc9c9b.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><span data-scene="align-center">图源：社交平台网友发帖 </span></p><p>"宝，秋天的第一杯奶茶喝了吗？"</p><p>当朋友圈被奶茶杯刷屏时，25岁的小布（化名）正抱着她的第N杯“续命水”狂吸。 </p><p>尽管早上刚干完一杯，看到新品的她还是两眼放光！ </p><p>同事都劝她：</p><p>“少喝点！别把奶茶当白开水。”</p><p>“奶茶必须喝冰的，小料得堆成山才够味！”话音刚落，她就插管狂吸，冰咖混着珍珠咕咚下肚。</p><p>谁知刚喝完没多久，喉咙突然像卡了团棉花，吃饭时吞咽也有些不畅，她灌下半杯冰奶茶压惊： </p><p>“肯定是喝太急，明天就好了！”</p><p>结果第二天一早，小布喉咙的不适感变本加厉，声音也沙哑起来，她反复咳嗽、清嗓都无济于事，猛地一咳，竟还咳出了血丝。 </p><p>“你这是胃食管反流引起的咽喉反流！”</p><p>小布整个喉黏膜水肿，有点充血。杭州市中医院陈志凌主任举着喉镜图直摇头，并甩出灵魂比喻： </p><p>“你以为在喝‘快乐水’，其实是给肠胃灌辣椒水！”</p><p>小布平时经常熬夜，本身又有慢性胃炎，消化道比较脆弱，再加上每天的高甜度奶茶、高浓度冰咖啡反复刺激，造成反流。 </p><p><em data-scene="strong">01</em> </p><p><em data-scene="strong">各种年龄段的人</em> </p><p><em data-scene="strong">都可能发生咽喉反流</em> </p><p>咽喉反流是一种常见病，它是指胃内容物异常反流至咽喉部而引起的临床症候群，这种病的年龄跨度很大，婴幼儿、年轻人、中老年人群都可能会得。 </p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>“近年来，门诊中咽喉反流患者越来越多，而且有明显的年轻化趋势，有的患者胃酸冒上来甚至会到达咽鼓管，导致中耳炎。”陈志凌说。 </p><p>在他的门诊中，最小的胃食管反流患者是个12岁的女孩，因为焦虑、喜欢吃零食，一直有喉咙干痛、咳嗽的症状，如果不治疗，症状可能会持续十几年。 </p><p>还有一些患者是在唱卡拉OK时出现声音嘶哑，高音飙不上去，才发现有反流的问题。 </p><p><em data-scene="strong">02</em> </p><p><em data-scene="strong">两大因素让你亲手打开了</em> </p><p><em data-scene="strong">胃酸的“逃生通道”</em> </p><p>当代年轻人靠奶茶“续命”，但造成咽喉反流的原因不仅仅只有奶茶。 </p><p><em data-scene="strong">饮食不当：</em>蛋糕、咖啡等甜品，高油高脂的食物易引起胃酸反流。经常吃水果、沙拉等生冷食物，会造成胃部不适，导致胃酸反流的概率增高。 </p><p>此外，像糯米类的食物，也不宜多吃，容易导致胃酸过多。 </p><p><em data-scene="strong">情绪因素：</em>当生活节奏紧张、工作压力大时，人的精神会产生疲倦，情绪也会不稳定，这些可能引起大脑皮质功能紊乱，无法很好控制胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌过多，增加反流的可能性。 </p><p><em data-scene="strong">03</em> </p><p><em data-scene="strong">赶紧自查</em> </p><p><em data-scene="strong">坏习惯快改掉</em> </p><p>到底有没有咽喉反流？回答下面4个小问题就知道了。 </p><p>➡颈部是否经常有放射性的火辣辣的感觉？</p><p>➡是否有反酸、烧心、食物反流到嘴里的症状？</p><p>➡是否因为胸骨后不舒服，做了很多心脏检查都没发现问题？</p><p>➡有没有反复的哮喘、慢性咳嗽等发作，而常规平喘的药物控制不了的症状？</p><p>如果以上四个问题中有一个回答“是” </p><p>就要考虑咽喉反流的可能！ </p><p>别等你的喉咙变成<em data-scene="strong">“酸水迪厅”</em> </p><p>才知后悔 </p><p>这份</p><p><em data-scene="strong">反酸指南</em>请收好</p><p><em data-scene="strong">➤</em> 减少咖啡、奶茶、碳酸饮料、酸奶、巧克力等食物的摄入，其中入口香甜的奶茶咖啡因含量是普通茶水的八倍，高糖和奶融合，会加速胃酸反流。 </p><p><em data-scene="strong">➤</em> 合理膳食，饮食以高蛋白、高纤维、低脂肪为原则，睡前2-3小时停止进食，餐后避免立即平卧。 </p><p><em data-scene="strong">➤</em> 控制体重，肥胖人群需注意，腹压增加会导致胃酸逆而向上反流。 </p><p><em data-scene="strong">➤</em> 睡前尽量避免做仰卧起坐等增加腹压的动作，可能增加胃酸反流的风险。 </p><p>供稿：杭州市中医院 </p></section></article>1754697785895责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/b12rAM2fwUw6AmQBPXydvA" >健康杭州</a>175469778589511[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8fb28607c55299eb4f89da411e9af445.png{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}