4NDBgbTtRSd society.huanqiu.comarticle荔枝正当季，但不可多吃！家有小孩更要注意！/e3pmh19vt/e3ps21dgq<article><section data-type="rtext"><p>又到了一年一度炫荔枝的季节 </p><p>正如古人所说 </p><p>“六月荔枝丹，离枝满市香” </p><p>“瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪” </p><p>虽然荔枝甘甜可口 </p><p>但炫荔枝的同时也要注意量哦~ </p><p>近期 </p><p>“荔枝病”等话题接连登上微博热搜 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/6e64087cb345ce6e54b266d4deb771a3.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0ca45172358ce207dce224b7c7dbcf42.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>据报道，近日，一女子过量食用10斤荔枝，次日睡醒后出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，紧急就医后被诊断为“荔枝病”。 </p><p>无独有偶，近日，一名6岁女童空腹食用十几颗荔枝后出现嗜睡、冒冷汗、低血糖等症状，被诊断为“荔枝病”。<br></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/ffe50e6ea04edec2f4321b2c8ae78bb2.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/27b27c41952d278b98e642fe2df52d72.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">“<em data-scene="strong">荔枝病</em>”到底是个啥病？</em> </p><p><em data-scene="strong">跟上火完全不是一回事</em> </p><p>荔枝病又称“低血糖急性脑炎综合征”，说白了就是一种因<em data-scene="strong">空腹大量食用荔枝</em>而引发的低血糖症。<span data-scene="sup"></span></p><p>症状轻的人一般会出现<em data-scene="strong">头晕、乏力、出冷汗、面色苍白、心悸</em>，部分人伴口渴、饥饿、恶心、呕吐、腹痛腹泻等症状。<span data-scene="sup"></span></p><p>重者会四肢厥冷、血压下降、呼吸困难、意识模糊、突发昏厥，甚至引发低血糖性脑病、肝损伤乃至休克。 </p><p><em data-scene="strong">明明是高糖水果</em> </p><p><em data-scene="strong">为啥会引起低血糖症状？</em> </p><p>一方面，荔枝本身含有大量葡萄糖和果糖，空腹或短时间内大量食用荔枝后，<em data-scene="strong">果糖不能及时转化为葡萄糖</em> ，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，降低血糖浓度，导致出现低血糖症状。 </p><p>另一方面，荔枝中含有次甘氨酸A（降血糖素A）和α-亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG）两种毒素<span data-scene="sup"></span>，毒素会抑制能维持血糖稳定的糖异生作用，导致<em data-scene="strong">葡萄糖合成不足</em>，进而诱发急性低血糖脑病。<span data-scene="sup"></span></p><p>以上两个因素叠加，会更容易出现低血糖，引发荔枝病。 </p><p><em data-scene="strong">家长一定要多留心</em> </p><p><em data-scene="strong">荔枝病多见于儿童</em> </p><p>大人儿童都可能会得荔枝病，但儿童更常见，多见于<em data-scene="strong">4~11岁的儿童</em>，尤其是营养不良的儿童<span data-scene="sup"></span>。 </p><p><em data-scene="strong">原因有可能是——这类儿童肝脏中储存的糖原较少</em>。若进食荔枝后不食用晚饭，在荔枝的两种毒素的作用下，葡萄糖合成受到抑制，进而引发荔枝病<span data-scene="sup"></span>。 </p><p><em data-scene="strong">千万别大意</em> </p><p><em data-scene="strong">荔枝病可轻可重</em> </p><p>按临床表现，荔枝病可分为轻重两型，轻症机体处于低血糖状态，迅速对症处理，大多数患者能在短时间内苏醒。 </p><p>若<em data-scene="strong">昏迷超过5小时</em> 未救治，大脑会因缺糖导致神经细胞坏死、脑水肿，同时全身出现能量代谢障碍、缺氧、酸中毒，<em data-scene="strong">进而引发心脏休克、肝肾衰竭等多脏器功能衰竭而死亡</em>。 </p><p><em data-scene="strong">不算严重的情况：</em> 未发生昏迷、抽搐等严重症状，可以先通过<em data-scene="strong">摄入糖果、蜂蜜水、葡萄糖水、或白糖水</em> 来“纠正”低血糖。但需要注意的是，果葡糖浆调味的甜味饮料、牛奶、巧克力等效果不佳，不建议用于急救。 </p><p><em data-scene="strong">比较严重的情况：</em> 若已出现抽搐、神志不清等严重症状，切勿擅自喂食，<em data-scene="strong">应立即拨打急救电话送医</em> ，以防窒息。 </p><p><em data-scene="strong">吃荔枝</em><em data-scene="strong">谨记这4点</em> </p><p><em data-scene="strong">①不要吃太多</em> </p><p>成年人每天吃荔枝不要超过300克（10颗左右）<span data-scene="sup"></span>。 </p><p>小孩每天吃荔枝控制在150克（5颗左右），而且年龄越小，体型越瘦小或营养不良的小孩，越要少吃。 </p><p><em data-scene="strong">②不要空腹吃</em> </p><p>不管大人还是小孩，都建议在饭后半小时或在两餐之间的时间段吃，千万不要空腹+大量吃荔枝。 </p><p><em data-scene="strong">③不熟不要吃</em> </p><p>相关研究表明，未成熟荔枝中的次甘氨酸A和α-亚甲基环丙基甘氨酸两种毒素含量更高。也就是说，没熟的荔枝，吃的越多越有可能“中招”。 </p><p>不过要注意的是，荔枝的成熟与否并不能完全看外壳是否发绿来判断。毕竟像妃子笑这样的品种本身就算熟透了也有绿色，因此判断荔枝的生熟一定要根据品种特性来看。 </p><p><em data-scene="strong">④这类人谨慎吃</em> </p><p>对荔枝过敏或有糖尿病、扁桃体炎、咽喉炎等的人，尽量少吃或控制吃的量。 </p><p>撰文：张悦影（暨南大学） </p><p>制作：江晓婷 </p><p>专业审核：黄琼（营养食安所）、罗贇（营养食安所） </p></section></article>1750674263677责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iiXJv7dF-GKAG25es7tOLg" >广东疾控</a>175067426367711[]{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}