4MA5pCMleXO society.huanqiu.comarticle很多人每天都在“吃塑料”?微塑料5大隐蔽来源,第一个太意外/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>我们生活中有一种“物质”看不见、摸不着,却可能每天都在悄无声息地侵入你的身体,它就是——微塑料。除了常见的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品,微塑料的侵入途径远比你想象的更隐蔽!</p><p><em data-scene="strong">很多人每天都在“吃塑料”</em></p><p><em data-scene="strong">微塑料的5个隐蔽来源</em></p><p><em data-scene="strong">1. 嚼一个口香糖释放上千个微塑料</em></p><p>2025年3月,加州大学的研究人员在美国化学会(ACS)春季会议上发表的一项研究显示,嚼一块口香糖能释放出成千上万的微塑料颗粒。特别是嚼8分钟,就能释放出94%的微塑料。</p><p>数据显示,每克口香糖大概能释放100个微塑料颗粒,有的口香糖每克能释放出600个。一块普通的口香糖重2~6克,所以一块口香糖最多能释放3000个塑料颗粒。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>研究发现,不管是合成的还是天然的口香糖,嚼的时候释放的微塑料数量和类型都差不多。更深入的研究发现,大部分微塑料在嚼口香糖的前2分钟内就脱落了,嚼8分钟,就能释放出94%的微塑料。</p><p><em data-scene="strong">2. 一次性纸杯喝热饮释放数万微塑料</em></p><p>2020年,来自印度理工学院的研究团队发表在《危险材料杂志》(Journal of Hazardous Materials)上的一项研究结果显示,如果把热饮倒进一次性纸杯里,大概15分钟,这些纸杯就会往饮料里释放两万五千多个微米大小的微塑料微粒。</p><p>研究人员介绍,如果用纸杯装热咖啡或者热茶,15分钟不到,纸杯里的那层塑料就会开始分解,然后把25000个微米大小的颗粒释放到热饮里。如果每天用一次性纸杯喝三杯茶或者咖啡,那么每天就会不知不觉地喝进去75000个塑料微粒。</p><p><em data-scene="strong">3. 每升瓶装水约有24万个塑料颗粒</em></p><p>2024年发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每升瓶装水中平均约含有24万个塑料颗粒。</p><p>研究人员测试了在美国销售的三种流行品牌的瓶装水,分析了小至100纳米大小的塑料微粒。他们在每升瓶装水中发现了11万~37万个塑料碎片,其中90%是纳米塑料,其余的是微塑料。研究人员指出,当你捏瓶子或者反复拧瓶盖的时候,这些微塑料颗粒很可能就掉到水里了。</p><p><em data-scene="strong">4. 用茶包泡茶喝会释放大量微塑料</em></p><p>2019年,研究人员在《环境科学与技术》(Environmental Science & Technology)上发表研究指出,用尼龙66或者聚酯(PET)做成的茶叶袋,泡在95度的热水里5分钟,会释放出上亿级别的大量塑料颗粒。</p><p><em data-scene="strong">5. 每克清洁海绵释放650万微塑料</em></p><p>2024年《环境科学与技术》期刊上发表的研究发现,“清洁海绵”每磨损1克,就能释放出650万个微塑料。</p><p>研究团队从市场上购买了3个品牌的清洁海绵,然后反复用它们在有纹理的金属表面上摩擦。当其被粗糙的金属表面磨损后,结果直观显示,清洁海绵每磨损1克,就能产生240万~1010万的微塑料纤维。</p><p><em data-scene="strong">减少微塑料摄入</em></p><p><em data-scene="strong">生活中做好这几点!</em></p><p>江苏省南京鼓楼医院临床营养科主治医师陈晨分享了4个减少微塑料摄入的方法。</p><p><em data-scene="strong">1. 减少塑料包装</em></p><p>尽量减少一次性塑料制品的使用,选择没有塑料包装的食品,或者选择用玻璃、纸和金属包装的产品。</p><p><em data-scene="strong">2. 改变饮食习惯</em></p><p>避免外卖食品重复微波炉加热,避免使用塑料杯装热饮,避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物,减少塑料吸管的使用。</p><p><em data-scene="strong">3. 食物加热处理</em></p><p>烹饪时,使用沸水焯烫蔬菜,可以去除表面约78%的附着颗粒。饮水时,选择烧开并过滤过的水,而非直接饮用瓶装水。研究发现通过简单烧开并过滤水,可以去除高达84%的纳米/微塑料。</p><p><em data-scene="strong">4. 多选天然产品</em></p><p>尽量使用可降解材料或天然纤维产品替代塑料制品,选择天然纤维衣物而非合成纤维,定期清理家中的垃圾并减少塑料废物。</p><p>来源:健康时报</p></section></article>1743897097106责编:秦璐敏<a href="https://sdxw.iqilu.com/share/YS0yMS0xNjM3Mjk2Mw.html" >闪电新闻</a>174389709710611[]{"email":"qinlumin@huanqiu.com","name":"秦璐敏"}