4M8hxSr8iIk society.huanqiu.comarticle春季常喝这4杯水，让你气血充足、头发好、不显老/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>春天繁花盛开</p><p>你常见的4种花</p><p><em data-scene="strong">芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花</em></p><p>不仅具有观赏价值</p><p>还可以入药或者制作美食</p><p>春天喝好这4杯水</p><p>让你<em data-scene="strong">气血充足、头发好、不显老</em></p><p><em data-scene="strong">壹</em></p><p><em data-scene="strong">芍药花</em></p><p>既可以入药，也可以入膳。具有<em data-scene="strong">疏肝理气、活血化瘀</em>的功效。</p><p>它的标志性成分为<em data-scene="strong">芍药苷</em>，具有<em data-scene="strong">抗炎、止痛、保肝</em>的功效，临床上主要用于关节炎、痛经。</p><p><em data-scene="strong">芍药根：</em></p><p>具有<em data-scene="strong">疏肝止痛、活血调经</em>的功效。对于气血不畅引起的腹痛、瘀血、积聚，比如部分肌瘤、肿块、疼痛等病症，有一定功效。</p><p><em data-scene="strong">芍药甘草汤</em></p><p><em data-scene="strong">功效：</em></p><p>健肌骨、止痉挛，也叫“去杖汤”。适合双脚容易痉挛、抽筋或者关节容易僵硬的人群饮用，能够帮助缓解疼痛。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>芍药甘草汤煎汁后用来泡米饭，可以帮助缓解胃疼、胃痉挛，适合胃肠道功能不好的人群食用。</p><p><em data-scene="strong">制作方法：</em></p><p>取芍药根30克、甘草30克，加入三升清水，煮至一升半后，去渣，分两次温服。</p><p><em data-scene="strong">禁忌人群：</em></p><p>孕妇、哺乳期女性、经期女性、脾胃虚寒人群不宜饮用。</p><p><em data-scene="strong">贰</em></p><p><em data-scene="strong">桃花</em></p><p>桃花的核心成分为黄酮类成分，比如槲皮素，有研究报道，其<em data-scene="strong">抗氧化</em>作用是维生素C的5倍，所以桃花是皮肤的“天然滤镜”。桃花中还含有绿原酸，有助于<em data-scene="strong">保护肠道、调节菌群、预防便秘</em>。</p><p><em data-scene="strong">一杯代茶饮：桃花何首乌枸杞茶</em></p><p><em data-scene="strong">功效：</em></p><p>补肝肾、益气血、活血化瘀，帮助防止脱发。</p><p><em data-scene="strong">制作方法：</em></p><p>取干桃花10克、制何首乌5克（遵医嘱）、枸杞20克、黑芝麻30克，加入适量清水，煮20分钟。</p><p><em data-scene="strong">禁忌人群：</em></p><p>孕妇、儿童、经期女性、脾胃虚寒人群不宜饮用。</p><p><em data-scene="strong">叁</em></p><p><em data-scene="strong">玉兰花</em></p><p>玉兰花入药，多使用其未开放的紫色花蕾，经过炮制变成辛夷。</p><p>辛夷具有<em data-scene="strong">散风寒、通鼻窍</em>的功效，可以帮助治疗风寒感冒、鼻塞、流鼻涕等，春季<em data-scene="strong">因过敏导致的鼻炎</em>，也可以通过辛夷治疗。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0151261c618be5d624ea51283b0860b3.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">一杯代茶饮：辛夷煮水</em></p><p><em data-scene="strong">功效：</em></p><p>有助于缓解鼻流脓涕、不耐寒凉、头痛脑重。</p><p><em data-scene="strong">制作方法：</em></p><p>取3～10克辛夷（炮制后的紫色玉兰花未开放的花蕾），用纱布包起来后，放入锅中，加入适量清水，小火慢煮20分钟即可。</p><p><em data-scene="strong">禁忌人群：</em></p><p>孕妇、儿童、上火人群、风热感冒患者不宜饮用。</p><p><em data-scene="strong">肆</em></p><p><em data-scene="strong">玫瑰花</em></p><p>玫瑰花具有<em data-scene="strong">理气解郁、活血散瘀</em>的功效，可以<em data-scene="strong">帮助改善跌打损伤、胃疼、月经不调、子宫肌瘤等</em>。</p><p><em data-scene="strong">一杯代茶饮：二花调经茶</em></p><p><em data-scene="strong">功效：</em></p><p>理气活血、调经止痛。</p><p><em data-scene="strong">制作方法：</em></p><p>取玫瑰花9克（鲜品加倍）、月季花9克（鲜品加倍）、红茶3克，制成粗末或直接用沸水冲泡10分钟。</p><p><em data-scene="strong">服用方法：</em></p><p>温热时饮用，每日1剂，连服数日，经前服用。</p><p><em data-scene="strong">禁忌人群：</em></p><p>孕妇、儿童、脾胃虚寒人群不宜饮用。</p><p>来源：CCTV生活圈</p></section></article>1743752906594责编：李莹莹<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/dn_Df374_GbKX-EIqYMH8A" >央视财经</a>174375290659411[]{"email":"liyingying@huanqiu.com","name":"李莹莹"}