42PVOEMR15x society.huanqiu.comarticle“漫画腰”挑战被打脸！/e3pmh19vt/e3prv5gfn<article><section data-type="rtext"><p>最近，</p><p><em data-scene="strong">#漫画腰挑战#</em></p><p><em data-scene="strong">突然在微博、朋友圈风靡</em></p><p>参与者模仿漫画中的动作</p><p>腿放在椅子上</p><p>上半身趴在地</p><p>这动作对腰部的考验极高</p><p>需要向后折叠近90度……</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2ae91097f03f43192b460e374ff5cdeb.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>在明星接连发出</p><p>挑战成功的图片后</p><p>网友也纷纷效仿</p><p>大秀身材</p><p>相关话题阅读过亿</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8b513df75ecc37dfbaeb8a6fa1e9b849.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">网友：该来的还是来了！</em></p><p>今天，</p><p>“漫画腰”挑战被@丁香医生 打脸</p><p>话题秒上热搜！</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/77781aead04d1b1db23816cbe16e2f47.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8478ecb33817d46cdad376ff8f836cd6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼（ 微博@啃骨头的桑小尼 ）后表示：</p><p>这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。</p><p>但<em data-scene="strong">这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。</em></p><p>这个动作，能不做最好还是不做。</p><p>孙悦礼医生的知乎认证为临床医生，上海中医药大学中医骨伤科学专业博士。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/fa84dcd6c7b3a9e26e98f7a6cc4c722b.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>有网友表示，</p><p>这就是瑜伽的一种伸展姿势。</p><p>对于医生的科普，</p><p>有人问</p><p>是不是瑜伽动作都很危险？</p><p>对此，孙医生表示：</p><p><em data-scene="strong">门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能，从而应力过大引起骨与关节的退变。</em></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/ad208cf44fa3cbdfdb30b3ef390e040a.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>在评论区，</p><p>不少网友表示，</p><p>这种无聊挑战终于被打脸！</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/5955175abb92c1d2c21efa7343276938.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b66a6e738ebecabc88479613eb5c4d5d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9420299ac5afdb9a10d32c273ead08b1.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/858a12a1ff65200786acebe42ee896b5.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1dfd98df82c668c9d5f7e36221e4ac2a.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">不要尝试！</em></p><p><em data-scene="strong">腰要紧！</em></p><p><em data-scene="strong">来！9个动作保护腰椎</em></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/ba63faaa1d0d1319a64999c9dda8fcd1.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/60a5f68c5f7eea5da02d2b418f8e8324.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2156c705cbcef7455accc36926ae54e8.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/4571d9401ba09496611e3be6d07f4236.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e7fdc9f06bd0e2c6bed75df77d4aae81.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/76b495b9490016f15e8cd452319cbf45.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f32de4bc715c2838c06b76431cd2e37e.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/44a71adeb1c0f0fd0aae47ef4c69150c.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/543ac5ac16d7eec00b8f8d903abefbcc.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>中国青年报（ID：zqbcyol 整理：张小松）综合@丁香医生、@人民网、微博网友评论等。</p></section></article>1616401999293责编：刘倩<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/64ViiZVl4MYrvVCzokpm9w" >中国青年报</a>161640199929311[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f1405be052124032c5162a16b92d4bb9.png{"email":"script_silent@huanqiu.com","name":"沉默者"}